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Pilates
캐포머는 스프링의 저항을 이용하기 때문에 무리한 충격 없이 운동할 수 있어요. 관절 부담이 적고, 운동 강도를 개인별로 조절할 수 있답니다.
Group
6:1 캐포머 그룹수업
회원마다 다른 키, 관절 범위, 운동 경험을 살펴보며 진행해요.
50분 · 예약 4시간 전 · 취소 3시간 전까지
Private
필라테스 개인 레슨
허리 통증, 다이어트, 출산 후 체형 회복이 필요한 분, 운동을 처음 시작하는 분까지. 필라테스도 개인 레슨 가능합니다.
Timetable
회원마다 다른 키, 관절 범위, 운동 경험을 살펴보며 진행해요.
50분 · 예약 4시간 전 · 취소 3시간 전까지
Instructors
김나윤필라테스 강사
캐포머 그룹수업 · 월·수·금
International Beyond Pilates Mat·Reformer Teaching Certificate
박서진필라테스 강사
캐포머 그룹수업 · 화·목 저녁
IBPA Mat·Reformer·Cadillac Certification
Price
필라테스
50분 · 최대 6명
문화비 소득공제 · 제로페이 · 문화누리카드 사용 가능
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허리가 아파서, 처음이라서, 혼자는 안 돼서. 어떤 이유든 상담에서 시작합니다.